Siempre en el ánimo de la mejora y hacer nuevos entrenamientos que no sean monótonos y rutinarios, aportamos nuevos ejercicios, no sin perder la base que nos caracteriza.
Particularmente a mí me gusta bastante, consiste en un juego de esquivas donde el compañero (y nosotros) deja los pies anclados al suelo ,(UNA VEZ CALCULADA la distancia en la cual cualquiera de los dos puede llegar a sus objetivos).
La idea es ser tocado (golpeado, cortado…) sin dejar por ello de que nos lleguen a nosotros también, pero sin moverse del sitio (resulta más difícil).
Aquí las esquivas, engaño y formas evasivas forman parte del juego, así se desarrollan ciertos atributos, que luego añadiéndoles sus respectivos desplazamientos nos harán mas efectivos en nuestros movimientos.
Os dejo con un pequeño vídeo de ese trabajo, buen entreno….
Particularmente a mí me gusta bastante, consiste en un juego de esquivas donde el compañero (y nosotros) deja los pies anclados al suelo ,(UNA VEZ CALCULADA la distancia en la cual cualquiera de los dos puede llegar a sus objetivos).
La idea es ser tocado (golpeado, cortado…) sin dejar por ello de que nos lleguen a nosotros también, pero sin moverse del sitio (resulta más difícil).
Aquí las esquivas, engaño y formas evasivas forman parte del juego, así se desarrollan ciertos atributos, que luego añadiéndoles sus respectivos desplazamientos nos harán mas efectivos en nuestros movimientos.
Os dejo con un pequeño vídeo de ese trabajo, buen entreno….